Emagrecer não precisa significar viver de dieta.
A Nina organiza sua alimentação de acordo com sua rotina e ajuda você a saber o que comer, acompanhar seu dia e fazer escolhas mais simples — sem precisar transformar sua vida em uma planilha.
Experimente gratuitamente por 7 dias.
Bom dia,
Olá, Ana 🌿
1258
consumidas
2000
meta
Almoço
planejadoArroz, feijão, peito de frango e salada
540 kcal
Você sabe que precisa se alimentar melhor. O difícil é fazer isso caber na sua vida.
A Nina foi criada justamente para ajudar nessa parte: transformar informação em uma rotina alimentar que você realmente consegue seguir.
Conheça a Nina.
A Nina é sua assistente digital de alimentação. Ela reúne em um só lugar as ferramentas que ajudam você a organizar sua alimentação no dia a dia.
O que a Nina faz
1.258
consumidas
2.000
meta
Calorias e macronutrientes
Veja de forma simples quanto consumiu e quanto ainda falta para sua meta diária.
Cardápio personalizado
Organização alimentar pensada de acordo com suas informações e rotina.
Substituições
Não quer o alimento sugerido? Veja alternativas e adapte sua alimentação.
Diário alimentar
Registre suas refeições e acompanhe como está seu dia.
Converse com a Nina
Tire dúvidas do dia a dia e receba orientações práticas para sua rotina.
Acompanhamento do progresso
Registre seu peso e acompanhe sua evolução ao longo do tempo.
E quando a vida acontece?
A alimentação não acontece só dentro de um cardápio perfeito. A Nina foi pensada para ajudar você também nos dias que fogem do planejado.
Porque constância não é fazer tudo perfeito. É saber continuar.
Começar é simples.
Conte um pouco sobre você
Informe seus dados, objetivo e rotina.
Organize sua alimentação
A Nina ajuda você a ter uma estrutura para o seu dia.
Acompanhe no dia a dia
Registre refeições, veja seu progresso e faça adaptações quando precisar.
Não é mais uma dieta para você abandonar.
A proposta da Nina não é fazer você viver em função da alimentação. É fazer a alimentação funcionar dentro da sua vida.
Sem a Nina
- decidir tudo na hora;
- ficar fazendo contas;
- não saber o que substituir;
- achar que saiu da dieta e perdeu o dia;
- começar novamente.
Com a Nina
- organização;
- acompanhamento;
- alternativas;
- visão do dia;
- continuidade.
A Nina pode ser para você se...
- você quer organizar melhor sua alimentação;
- quer emagrecer de forma mais sustentável;
- tem rotina corrida;
- sente dificuldade em planejar refeições;
- quer mais liberdade para fazer substituições;
- quer acompanhar o que come sem complicação;
- está cansada de viver no ciclo "começo segunda-feira".
Se você se identificou com isso, experimente a Nina na sua própria rotina.
Começar meus 7 dias grátisExperimente a Nina por 7 dias.
Conheça a experiência completa da Nina e veja como ela pode ajudar a organizar sua alimentação na prática.
Começar meus 7 dias grátisPerguntas frequentes
Você não precisa começar outra dieta.
Precisa de uma rotina que consiga continuar.
Conheça a Nina e descubra uma forma mais simples de organizar sua alimentação.
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